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Quesadillas
Ingredientes: 8 tortillas de harina de trigo 200 g de queso Cheddar 1 cebolla 1/2 ración de frijoles refritos 1 ramito de cilantro Salsa de tomate a gusto Aceite Sal Preparación: Lo primero que...
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Croissant con ensalada de pollo saludable
Ingredientes (6 porciones): 2 cucharadas de jugo de limón ½ taza de mayonesa 1 cucharadita de sal 3 ½ tazas de pollo tostado en cubitos o hervido 1 taza de apio picado finamente ⅓ taza de nueces...
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Crepes de remolacha
Ingredientes: 250 gr. de harina 2 Remolachas cocidas 1 Huevo 500 ml. de leche 25 gr. de mantequilla derretida Sal y pimienta al gusto Preparación: Mezclar el huevo, la leche y la mantequilla, luego...
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Quesadillas ligeras de jamón y tomates cherry
¿Quieres preparar unas quesadillas fáciles y ligeras para los más peques de la casa? Pues ya las tenemos listas. Están deliciosas y puedes rellenarlas de lo que más te guste y las tendrás perfectas en...
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Fajitas de carne con mango
Compartimos esta receta para preparar estas fajitas muy ricas y originales. Ingredientes: - 480 gramos (1 libra) de lomo de res o de la carne que uses para fajitas - 6 panes pita o...
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Hortalizas salteadas: el comodín perfecto
Dedica un poco de tiempo a preparar una cantidad importante de hortalizas salteadas (cebolla, pimientos, calabacín, tomate, berenjena…) y congélalas en raciones. - Ideas para combinarlas: Estarán...
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Rollitos de pollo con vegetales
INGREDIENTES: - 8 filetes de pechuga de pollo - 6 zanahorias - 2 manojos de rúcula - 1 cebolla roja - Sal Para la salsa: - ½ cdta de semillas de comino - ½ limón amarillo - Aceite de oliva extra...
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Espirales de vegetales
Rica receta que puedes presentar como aperitivo Porciones: 4 personas INGREDIENTES ◗ 200 g de espinacas frescas ◗ 2 pimientos rojos ◗ 2 pimientos verdes ◗ 1 ajo ◗ 8 huevos ◗ 200 g de queso gruyère ◗...
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Wraps de cangrejo y espinacas
Una opción fácil de preparar para una cena rápida o llevar a un picnic Porciones: 4 personas INGREDIENTES • 4 tortillas de trigo • 100 g de espinacas frescas • 200 g de palitos de cangrejo • 1 rodaja...
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